Omega 3-6-9

El omega 3 es uno de los elementos esenciales que necesita nuestro organismo para mantenernos sanos. Son ácidos grasos que nuestro cuerpo no puede producir, por lo que tenemos que suministrarlo a nuestro organismo por medio de comidas o suplementos alimenticios; adicionalmente con la Vitamina E evitan la oxidación de los triglicéridos que se depositan en las arterias. Juntos son excelentes para disminuir el riesgo de sufrir enfermedad coronaria.
Consumir Omega 3 ayuda a evitar posibles infartos, ya que protege el buen funcionamiento del corazón. Reduce los niveles de azúcar en la sangre, la presión arterial y mejora el flujo sanguíneo. Mejora calidad de descanso, esto se debe a que el aumento de niveles DHA está relacionado con la melatonina. Esta hormona se libera en nuestro cuerpo para lograr esa conciliación del sueño. En el caso del hígado, el omega 3, ayuda a disminuir el proceso de hígado graso y regula receptores nucleares como el receptor que enlaza elementos regulatorios que controla el metabolismo del colesterol. La
Vitamina E ayuda en la protección frente a los radicales libres, reduciendo el daño oxidativo celular, que puede afectar a la integridad de los tejidos que forman nuestro cuerpo; es un excelente antioxidante. Los Omega 3-6-9 o ácidos grasos insaturados tienen un efecto importante sobre la salud cardiovascular, disminuyendo la producción y aumentando la eliminación de triglicéridos y colesterol, que son los causantes del incremento y formación de las placas arterioescleróticas. De omega 3-6-9 o ácidos grasos esenciales, el omega 3 y 6 no son sintetizados en el cuerpo humano, por lo cual requieren ser adicionados en la dieta.
El consumo de Omega 3-6-9 ayuda a mejorar los niveles de concentración y aprendizaje,
fortalece los huesos y dientes; además es auxiliar en la eliminación del colesterol malo y
triglicéridos, aumento del colesterol bueno